https://am.sputniknews.ru/20240502/zdorovyy-obraz-zhizni-mozhet-kompensirovat-predraspolozhennost-k-ranney-smerti-na-62-75183424.html
Здоровый образ жизни может компенсировать предрасположенность к ранней смерти на 62%
Здоровый образ жизни может компенсировать предрасположенность к ранней смерти на 62%
Sputnik Армения
Международная группа ученых включила в исследование 353 742 человек старше 18 лет. 02.05.2024, Sputnik Армения
2024-05-02T08:25+0400
2024-05-02T08:25+0400
2024-05-02T08:25+0400
ученые
здоровье
наука
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/133/96/1339689_0:54:1024:630_1920x0_80_0_0_2d049ad16303995eb28840a203be96a5.jpg
ЕРЕВАН, 2 мая – Sputnik. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность и другие компоненты здорового образа жизни способны компенсировать влияние генов, которые сокращают ее длительность. При этом нездоровый образ жизни негативно сказывается на долголетии вне зависимости от генетики, сообщает naked-science.ru. Международная группа ученых включила в исследование 353 742 человек старше 18 лет, сведения о которых попали в Биобанк Великобритании с 2006 по 2010 год и за которыми наблюдали до 2021 года. С опорой на данные предыдущих научных работ авторы статьи оценили полигенный риск (PRS) — общую генетическую предрасположенность к более долгой или короткой жизни — и взвешенный показатель здорового образа жизни. По критериям когортного исследования LifeGen, к длительной и короткой жизни оказались предрасположены по 20% участников новой работы, к средней — 60%. По системе из американского исследования NHANES образ жизни 23% выборки оценили как благоприятный, 56% — как средний и 22% — как неблагоприятный. Почти за 13 лет, в течение которых участники исследования находились под наблюдением, умерли 24 239 человека из выборки. У тех, кто был предрасположен к короткой продолжительности жизни, вероятность ранней смерти была на 21% выше, чем у тех, чья генетика предрасполагала к долголетию, вне зависимости от образа жизни. У участников исследования, которые вели "неблагоприятный" образ жизни, риск преждевременной смерти оказался на 78% выше, чем у тех, кто придерживался "благоприятного" образа жизни, без связи с генетической предрасположенностью. При этом генетический риск ранней смерти в сочетании с "неблагоприятным" образом жизни означал в два раза более высокую вероятность смерти, чем сочетание предрасположенности к долголетию и "благоприятного" образа жизни. Главными факторами, которые определяли здоровый образ жизни, были отказ от курения, регулярная физическая активность, сон 7-9 часов ночью и сбалансированное питание. Сопоставив и проанализировав данные наблюдений, исследователи допустили, что генетический риск сокращения жизни или преждевременной смерти возможно компенсировать здоровым образом жизни приблизительно на 62%. По мнению авторов статьи, люди с высокой предрасположенностью к снижению продолжительности жизни могут увеличить ее почти на 5,5 лет в сорокалетнем возрасте, если будут вести здоровый образ жизни. Учитывая, что привычки, связанные с образом жизни, как правило, закрепляются к среднему возрасту, важно постепенно формировать их до этого времени.
https://am.sputniknews.ru/20240430/kakoy-sakharozamenitel-naibolee-polezen-dlya-mozga--uchenye-dali-otvet-75151249.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2024
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ученые, здоровье, наука
Здоровый образ жизни может компенсировать предрасположенность к ранней смерти на 62%
Международная группа ученых включила в исследование 353 742 человек старше 18 лет.
ЕРЕВАН, 2 мая – Sputnik. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность и другие компоненты здорового образа жизни способны компенсировать влияние генов, которые сокращают ее длительность. При этом нездоровый образ жизни негативно сказывается на долголетии вне зависимости от генетики, сообщает
naked-science.ru.
На продолжительность жизни влияют как гены, так и образ жизни, который ведет человек. В числе факторов, на которые в этой связи принято обращать внимание, употребление табака и алкоголя, рацион, качество сна, а также наличие и интенсивность физической нагрузки. Согласно недавнему исследованию, внимание к этим аспектам способно продлить жизнь, а невнимание — сократить ее вне зависимости от того, есть ли у человека генетическая предрасположенность к ранней смерти.
Международная группа ученых включила в исследование 353 742 человек старше 18 лет, сведения о которых попали в Биобанк Великобритании с 2006 по 2010 год и за которыми наблюдали до 2021 года.
С опорой на данные предыдущих научных работ авторы статьи оценили полигенный риск (PRS) — общую генетическую предрасположенность к более долгой или короткой жизни — и взвешенный показатель здорового образа жизни. По критериям когортного исследования LifeGen, к длительной и короткой жизни оказались предрасположены по 20% участников новой работы, к средней — 60%. По системе из американского исследования NHANES образ жизни 23% выборки оценили как благоприятный, 56% — как средний и 22% — как неблагоприятный.
Почти за 13 лет, в течение которых участники исследования находились под наблюдением, умерли 24 239 человека из выборки. У тех, кто был предрасположен к короткой продолжительности жизни, вероятность ранней смерти была на 21% выше, чем у тех, чья генетика предрасполагала к долголетию, вне зависимости от образа жизни. У участников исследования, которые вели "неблагоприятный" образ жизни, риск преждевременной смерти оказался на 78% выше, чем у тех, кто придерживался "благоприятного" образа жизни, без связи с генетической предрасположенностью.
При этом генетический риск ранней смерти в сочетании с "неблагоприятным" образом жизни означал в два раза более высокую вероятность смерти, чем сочетание предрасположенности к долголетию и "благоприятного" образа жизни. Главными факторами, которые определяли здоровый образ жизни, были отказ от курения, регулярная физическая активность, сон 7-9 часов ночью и сбалансированное питание.
Сопоставив и проанализировав данные наблюдений, исследователи допустили, что генетический риск сокращения жизни или преждевременной смерти возможно компенсировать здоровым образом жизни приблизительно на 62%. По мнению авторов статьи, люди с высокой предрасположенностью к снижению продолжительности жизни могут увеличить ее почти на 5,5 лет в сорокалетнем возрасте, если будут вести здоровый образ жизни. Учитывая, что привычки, связанные с образом жизни, как правило, закрепляются к среднему возрасту, важно постепенно формировать их до этого времени.
